CÓMO ACTUAR ANTE LAS FRACTURAS ÓSEAS
Cuando hablamos de fracturas óseas, nos referimos a la ruptura del hueso que a menudo ocurre como producto de una caída, golpe, tracciones y otros tipos de accidentes.
Si la fractura es grave y además existen otras lesiones, puede necesitarse una cirugía y permanecer en el hospital. La mayoría de los huesos fracturados sanan luego de 6 a 8 semanas.
También existen fracturas cerradas, que son aquellas que no se comunican con el exterior porque la piel no ha sido dañada; y en las fracturas abiertas se puede observar el hueso a simple vista porque se encuentra expuesto, ya que la ruptura ha creado una herida en el músculo y la piel.
CAUSAS
La más frecuente son los accidentes, que pueden ser muy variados (automovilísticos, caídas, sobrecarga o sobre esfuerzo, movimientos repetitivos, un impacto directo, entre otros).
SÍNTOMAS
Los principales síntomas de una fractura son: dolor, hinchazón incapacidad para hacer un movimiento, hematoma (moretón), deformidad del miembro afectado, adormecimiento, sangrado si la piel está rota y otros, dependiendo del tipo de fractura. En algunos casos no se coloca yeso, pero eso lo debe determinar el médico tratante.
PREVENCIÓN
- Mantener una alimentación variada es importante para tener huesos fuertes.
- Los ejercicios anaeróbicos (pesas) ayudan a desarrollar y fortalecer los huesos.
- Si se ha sufrido un golpe intenso, debe sacarse una radiografía para descartar o confirmar una fractura, y si se da el caso de esto último, recibir el tratamiento oportuno.
CUIDADOS
- Colocar una bolsa de hielo en la zona afectada para disminuir el dolor y la hinchazón durante 15 o 20 minutos cada hora.
- Mantener el área lesionada elevada por sobre la cabeza, tanto como sea posible, para reducir la hinchazón. Use almohadas para elevar su mano o pie lesionado por sobre el nivel del corazón.
- Si le han colocado yeso, aplique una pequeña cantidad de maicena, chuño o talco bajo el yeso para proteger la piel y aliviar la picazón.
- Siga las instrucciones de su médico tratante de manera estricta y vaya a atenderse al hospital por la sala de emergencia si siente el yeso suelto o algún dolor agudo muy intenso.
- Realice movimientos de los dedos de las manos o pies para mejorar la circulación sanguínea y ayudar a la recuperación de la lesión.
REMEDIOS NATURALES
- Coloque en un vaso el jugo de un limón, luego disuelva un sachet de cloruro de magnesio, añada medio vaso de agua, remueva y tome una dosis en ayunas y otra en la cena. Este mineral nutriente ayuda a fijar apropiadamente el calcio en los huesos.
- Tome suplementos de vitamina A y vitamina D dos veces al día durante los dos primeros meses.
LLAME A SU MÉDICO SI:
- Tiene problemas para respirar, dolor en el pecho o confusión.
- El dolor no desaparece.
- La piel debajo de las uñas de la mano o del pie lesionado está azul, gris, fría o adormecida.
- El yeso está dañado o roto.
- Observa que tiene nuevas manchas u olor desagradable debajo del yeso.
20/05/2021