El frío, el viento, la calefacción y la baja humedad ambiental pueden dejar tu piel seca, irritada y opaca. Además del uso de cremas y lociones, la nutrición juega un papel vital en la salud de tu piel.
Zinc: esencial para la regeneración celular
El zinc participa en la cicatrización, la producción de colágeno y el control de la inflamación. Su deficiencia puede agravar problemas como la resequedad, acné o eczemas. Es un antioxidante natural que protege las células de la piel.
Magnesio: calma e hidratación desde adentro
El magnesio ayuda a mantener el equilibrio de humedad en la piel, reduce el estrés oxidativo y mejora la función de barrera cutánea. Además, combate el estrés, uno de los grandes enemigos de una piel saludable.
Cómo cuidar tu piel este invierno
Hidrátate bien por dentro y por fuera.
Consume alimentos ricos en estos minerales o complementa tu dieta con Magnesol.
Evita duchas muy calientes y usa cremas humectantes que complementen tu rutina.
¡Esperamos que esta información te haya sido útil!
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Bibliografía
Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology:
Zinc in dermatology: A review of the literature. El zinc es fundamental para la cicatrización y la reparación de la piel.
Advances in Dermatology and Allergology (2018):
Magnesio y su efecto antioxidante en la piel.
