11 DATOS IMPORTANTES SOBRE EL ENVEJECIMIENTO
- Según la oficina de Censo de EE.U., las personas mayores son el grupo de edad de más rápido crecimiento en los Estados unidos.
- La exposición al sol sin protección, acelera el proceso de envejecimiento.
- Los estudios afirman que, cuando se trata de envejecimiento, existe una cierta proporción entre la genética y los efectos ambientales (elecciones de la persona). Esta proporción es de 30% genética y 70% ambiental.
- Los adultos mayores se sienten menos estresados que los jóvenes.
- Las personas mayores son más propensas al suicidio debido principalmente a la soledad y la depresión.
- Continuar aprendiendo en la tercera edad crea nuevas neuronas y combate la demencia senil.
- Los hábitos de sueño de las personas mayores cambian y generalmente se duermen y se levantan temprano.
- Repetir las mismas expresiones faciales tiene como consecuencia que se desarrollen más arrugas en esas áreas.
- Los alimentos con índice glucémico alto provocan picos de azúcar en la sangre, por lo que hay que evitarlos. Los alimentos con altos contenidos de azúcar y grasa son perjudiciales para la piel.
- El cáncer más común entre los ancianos es el de próstata.
- Los estudios han demostrado que realizar ejercicio tres veces por semana puede ser más efectivo que los medicamentos para aliviar los síntomas de depresión clínica en las personas mayores.
07/02/2022